Neuer Kurs: Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

In angenehmer Atmosphäre werden im Kurs -verbal angeleitet- einfache Bewegungen neu erforscht. Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung und ein feinfühliges Wahrnehmen ihrer Bewegungsabläufe. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese Bewusstheit eröffnet die Möglichkeit zu Veränderung und Ver-besserung. Durch die Lektionen von „Bewusstheit durch Bewegung“ wird die Empfindungsfähigkeit für den eigenen Körper geweckt und die Beweg-lichkeit gefördert.
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Neuer Kurs: Faszientraining - „Faszien in Bewegung“

Die Ursachen von vielen Beschwerden und unklaren Schmerzen im Wirbelsäulen- und anderen Körperbereichen liegen häufig direkt unter der Haut - in den Faszien. Darunter versteht man jenes faserige und kollagene Bindegewebe, das alle inneren Strukturen des Körpers wie ein Spinnen-Netz durchzieht und umhüllt. Es hält Muskeln, Gelenke und Organe zusammen, stabilisiert und verbindet sie. Das Faszien- Gewebe reagiert empfindlich auf Bewegungsmangel, einseitige Haltung, Stress und andere Faktoren- es verkürzt, verfilzt, verklebt und verhärtet sich. Die Folge: Der Körper wird steifer und Bewegungen werden schmerzhaft....
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  • Städtischer Bewegungskindergarten
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