Für alle, die nicht so gerne auf der Matte üben oder üben können, bieten wir  „Sitz-, Bank-, Hockergymnastik mit Musik“ an!

Mit verschiedenen Geräten wie Ball, Fitnessband, Stab u. ä. bewegen wir Gelenke und Muskel im Sitzen durch Mobilisations- und Kräftigungsübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Alltagsmotorik. Koordination und Gleichgewicht kommen dabei nicht zu kurz.

Die Übungen werden auf Bänken, Pezzibällen,  Hockern  und auch im Stand  ausgeführt. Wir bieten aber auch hier für Einsteiger sanfte Rückengymnastik an.