Seniorenpower

Dieser Kurs richtet sich an alle ab 55 Jahren.
Während der jeweils 10 Kurseinheiten werden Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen vermittelt.
Mit dieser Kombination sollen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt und Haltungs- und Bewegungsschwächen kompensiert bzw. korregiert werden.

Das Theraband, der Fitball und Kleinhanteln machen Sie fit und bringen Abwechslung in die einzelnen Übungsstunden.

Informationen Seniorenpower

Kursdaten:
dienstags 17.00 - 18.00 Uhr

Ort:
TV-Heim

Alter::
ab 55 Jahren

Kursleiterin:
Sandra Grabowski
Anmeldung/Kontakt: 0 23 63 / 5 54 70
s.grabowski@
tv-datteln-09.de