_YOGA - Fitness

Fitness-Yoga orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung moderner Sportmedizin. Regelmäßiges Training hilft nicht nur gegen Stress, sondern hält auch gesund. Es verbessert die Haltung, macht widerstandsfähiger, hilft gegen Rückenschmerzen und unterstützt den Fettabbau und Muskelaufbau.

Eine Fitness-Yoga-Stunde beginnt jeweils mit einer kurzen Einstimmung und Mobilisation, danach folgen die Asanas (Übungen). Die Stunde wird mit einer wohltuenden Entspannung (dicke Socken und evtl. Decke mitbringen) abgeschlossen.

Informationen - YOGA - Fitness

Kursdaten:
dienstags 18.30 - 19.30 Uhr Yoga I
mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr Yoga II
mittwochs 19.15 - 20.15 Uhr Yoga I

Ort:
Geschäftsstelle Friedrich – Ebert Str. 10 (gegenüber Toyota)


10 Einheiten à 60 Min - 45,- Euro (Zahlung Kursgebühr bei Kursbeginn)

Kursleiterin:
Petra Bannas
Tel. 02363 / 3663996

Anmeldungen über Petra Bannas
Tel. 02363 / 3663996