Zumba (R) Fitness - Tanzen Sie sich schlank und fit...mit Zumba

Zumba® Fitness ist in aller Munde, doch was verbirgt sich ganz genau dahinter?

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness Programm aus Südamerika, das in den 90ern von Alberto „Beto“ Perez erfunden wurde und die Welt im Sturm erobert hat. Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat – Cumbia, Salsa, Merengue, u.a-  werden verschiedene Tanz und Aerobic Bewegungen zu einer Choreographie vereint, unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Hip-Hop u.s.w.  Dieses unglaubliche, von der lateinamerikanischen Musik inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! Die Zumba Stunde ist eine große Party, die den Alltag vergessen lässt. Also ausprobieren!

Die Bewegungen beim Zumba sind meist schnell und kraftvoll. In einer Stunde können je nach Körpergewicht und Trainingsintensität 500 bis 800 Kalorien verbrannt werden. Und, neugierig geworden? Übrigens, Vorkenntnisse im Bereich Tanz oder Fitness sind nicht erforderlich.

Ab 05.02.2016 gibt es einen neuen Kurs. Einfach anmelden und mitmachen. Der Kurs findet freitags von 19 bis 20 Uhr statt, die Kursgebühr für eine 10er Karte beträgt 45 €.

Anmeldungen in der TV 09 Geschäftsstelle unter 02363 55470, oder gs@tv-datteln-09.de

Nicht vergessen, Handtuch und Getränk mitbringen.

Die Instructorin Melanie Brune freut sich schon.

Informationen - Zumba

Kursdaten:

Zumba
freitags 19.00 - 20.00 Uhr

Ort:
TV-Heim, Zu den Sportstätten 1

10 Einheiten à 60 Min - 45,- Euro ( Zahlung Kursgebühr bei Kursbeginn )

Kursleiterin:
Melanie Brune

Anmeldungen unter gs@tv-datteln-09.de oder unter Tel:02363- 55470