Dieser Sport richtet sich an alle Frauen, die Ihren Körper in Form bringen wollen.
Sie trainieren alle Körperpartien von Kopf bis Fuß und bringen sich durch gezielte Bewegungen in Form.

Nach einer ausgiebigen Aufwärmphase, beanspruchen Sie einzelne Muskelpartien und steigern Ihre Ausdauer. Entspannungsübungen sorgen für einen wohltuenden Abschluss.

Frauen, die sich fit halten - oder es wieder werden wollen -sind bei diesem Kurs richtig.