Nordic Walking ist die optimale Sportart für jeden, egal ob trainiert oder untrainiert.
Nordic Walking ist mit der richtigen Technik, ein effektives, gelenkschonendes Ausdauertraining.
Es hat positive Auswirkungen auf das Herz- Kreislaufsystem, verbessert die Körperhaltung, stärkt
das Immunsystem, fördert die Fettverbrennung und macht Spaß.
In diesem Einführungskurs wird das richtige Gehen mit Stockeinsatz vermittelt.
Nordic Walking mit der richtigen Technik ist kein Spaziergang mit Stöcken, sondern eher
Skilanglauf ohne Ski.
Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr
4 x 1 Stunde
Treffpunkt: TV Heim , Zu den Sportstätten 1, Datteln
Kursgebühr: 20€
Begrenzte Teilnehmerzahl!!
Termine:
14.08.2024
21.08.2024
28.08.2024
04.09.2024
Um eine Anmeldung beim Übungsleiter (Mario Mothes, unter 01725146459)
wird gebeten.
Nordic Walking Stöcke können mitgebracht oder gegen eine geringe Gebühr beim Übungsleiter
ausgeliehen werden.
